En principe, chacun des groupes sanguins correspond un régime alimentaire particulier qui correspond. Du moins, c’est ce qu’a prouvé le naturopathe d’Adamo. Ainsi, suivre le régime alimentaire qui convient à votre groupe sanguin vous aide à vous maintenir en excellente santé physique. A cet effet, pour toutes les personnes du groupe sanguin A, découvrez dans cet article le régime de nourriture qu’il faut.
Qu’est-ce que le régime alimentaire d’un groupe sanguin ?
Avant de vous lancer dans le régime de nourriture qui correspond à votre groupe sanguin, il est essentiel de clarifier certains points. Alors, vous devez d’abord savoir qu’un régime alimentaire de groupes sanguins ne veut pas dire se priver de manger. En effet, selon le concept du Dr d’Adamo, ce régime est tout simplement le fait de manger sainement, mais en fonction de votre groupe sanguin. Autrement dit, si vous êtes du groupe sanguin A (peu importe le facteur Rhésus), votre alimentation n’est pas la même que pour une personne de groupe sanguin B. Ce qui signifie que pour respecter votre régime, vous aurez certainement à supprimer des aliments que vous aimez bien et à adopter d’autres que vous n’aimez peut-être pas. Néanmoins, si vous le respectez, vous obtiendrez les résultats sur votre bien-être physique et mental.
Les aliments bénéfiques
En dehors des fruits, légumes et haricots qui sont bons pour votre santé, vous pouvez également consommer des graines et fruits secs. Ces aliments sont riches en fibres et vous sont vraiment bénéfiques. Vous pouvez aussi prendre du riz, de l’huile d’olive et des viandes blanches. Par contre, évitez l’huile d’arachide et de sésame. Il est vrai que vous devez éliminer également les céréales, mais, mangé modérément, le riz ne vous sera que bénéfique. Vous pouvez manger du poisson, mais éliminer les oeufs. Enfin, le thé vert est très conseillé pour les personnes du groupe sanguin A, de même que le café et le café décaféiné.
Conseils pour perdre du poids chez les personnes du groupe sanguin A
Si vous appartenez au groupe sanguin A, vous devez savoir que la viande rouge est à bannir de votre alimentation. Cette dernière est effet, la source de votre prise de poids et du ralentissement de votre métabolisme. Les charcuteries et les saucisses sont également considérées au même titre que la viande rouge, c’est-à-dire nocives pour votre santé. Par ailleurs, le lait et ses produits dérivés sont aussi à éviter. En effet, le lait et les fromages sont, pour votre organisme, des facteurs de rétention de liquide. Ainsi, vous êtes invités à faire une croix sur les produits laitiers. Même le blé et ses dérivés comme le pain sont pour vous à éviter.
Le pain et les pâtes faites avec du blé sont des agents de surpoids pour toutes les personnes du groupe sanguin A. Au pire des cas, vous pouvez les conserver pour le petit déjeuner, mais jamais pour le dîner. Aussi, sachez que sous aucun prétexte, vous ne devez sauter le petit déjeuner. Ce dernier doit être composé de fruits, de légumes et de haricots. Ce sont des aliments bons pour vous.
